Craig Jones – Get Off My Legs Gringo
Manténgase alejado de los modernos bloqueos de pierna y contrarreste con ataques efectivos propios con la serie de 6 volúmenes sobre escapes y defensas de Craig Jones, estrella del grappling y as del bloqueo de pierna.
Deje de golpear cada vez que alguien le agarre el pie y comience a defender y contrarrestar el bloqueo de pierna con conocimiento y técnica.
Craig Jones es un cinturón negro favorito de los fans, conocido por tener algunos de los bloqueos de piernas más peligrosos de la historia.
Aprenda los secretos para deslizar su talón que puede mantenerlo a salvo incluso cuando está atrapado en ganchos de talón profundos
Entiende las sumisiones de la parte inferior del cuerpo mejor que nunca mientras aprendes la defensa para intercambiar con confianza
ENTONCES, QUE OBTIENES?
PART 1
- INTRODUCTION
INTRODUCTORY CONCEPTS & PRINCIPLES
- CALM DOWN MATE
- TESTING THE TAP: THE FEAR OF ROUSIMAR
- THE HIPS CHANGE EVERYTHING: TRADITIONAL VS MODERN ESCAPES
- LEGLOCK REFRESHER
- INSIDE VS OUTSIDE
- UNDERSTANDING THE KNEE LINE
- CONTINUING TO UNDERSTAND THE KNEE LINE
- HAMSTRING EXPOSURE
- HIDING THE HEEL
- HAND FIGHTING
- THE HEIGHT PROBLEM
PART 2
HEEL SLIPPING
- SLIPPING THE HEEL
- USING THE SECONDARY LEG
- THE TWO FOOT PROBLEM
- OUTSIDE FOOT ASSIST
- HIGH OUTSIDE SLIP
- LATE STAGE HAND FIGHT
PART 3
LATE STAGE CROSS ASHI
- INTRODUCTION
- THE TOMBSTONE
- DEFEATING DOUBLE TROUBLE
- LIMITING DOUBLE TROUBLE ACHILLES LOCK PRESSURE
- SHOULDER HEIGHT SURVIVAL
- SURVIVING CRISSCROSS
- HAMSTRING EXPOSURE CROSS ASHI
- INVERTED CROSS ASHI
- MISDIRECTIONAL
- BACK STEP BACK TAKE
PART 5
OUTSIDE HEEL HOOKS
- INTRODUCTION
- STANDING ASHI
- SPLIT SQUAT ASHI
- SEATED ASHI
- STANDING OUTSIDE ASHI
- SEATED OUTSIDE ASHI
- BEATING THE REAP
PART 6
ADVANCED CONCEPTS & PRINCIPLES
- SUBMISSION CHAINS
- THE MISCONCEPTION BETWEEN KNEELING AND STANDING
DEFENDING FROM OPEN GUARD
- PASSING LEG LOCKERS GUARDS
- GETTING A LEG INSIDE FROM SUPINE
- BEATING OUTSIDE ENTRIES
- GOING DOWN UNDER
DEFENDING FROM BUTTERFLY
- BEATING THE ELEVATION
DEFENDING FROM CLOSED GUARD
- CLOSED GUARD SAFETY
DEFENDING FROM HALF GUARD
- KNEE SHIELD
- BUTTERFLY HALF
Craig Jones – Get Off My Legs Gringo
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