Craig Jones – Power Bottom
Aprende el juego inferior del equipo B, que incluye cómo usar conceptos de lucha libre, turtling, atracos y más para un sistema integral
- Obliga a tus oponentes a un nuevo estilo de lucha con stand-ups, posiciones de 4 puntos, posición de tortuga y más utilizado para crear acción
- Vea nuevas posiciones que pueden revolucionar su juego inferior, incluida la guardia Z inversa y la media guardia falsa
- Craig es uno de los instructores más populares del mundo, con medallas ADCC y éxito sostenido en competiciones de élite.
- Lanzamientos y envíos de ataque, con opciones para reversiones, bloqueos de piernas, tomas hacia atrás y más en 6 volúmenes
¿QUÉ APRENDERÁS?
Únete a la estrella australiana Craig Jones mientras te enseña cómo luchar desde abajo usando el estilo más moderno y exitoso de juego de guardia que combina sumisiones, lucha libre y más en un sistema peligroso y efectivo para el ataque. Esta serie de 6 partes tiene un desglose completo del guardia no-gi que te ayudará a anotar más y frustrar a los oponentes con este nuevo enfoque de la posición inferior.
El juego inferior del B-Team se basa en algunos conceptos simples que Craig desglosa para ti, ayudándote a comprender las filosofías que su equipo utiliza para entrenar para el éxito de la competencia de élite. Con esas lecciones, revisa los rangos de guardia de Craig y ve cómo puedes configurar mejor las piernas dobles, las piernas simples, las entradas ashi y más usando su estilo de forzar la acción con amenazas de ponerse de pie.
A medida que el agarre no-gi continúa evolucionando, combina tu agarre con importantes lecciones de lucha libre y posiciones que pueden comenzar a ayudarte a ganar en el tapete. Combine estas lecciones con bloqueos traseros del cuerpo, posición de tortuga, 4 puntos y más: Craig explica cada posición con todo detalle para que pueda trabajar con confianza desde abajo y darse la mayor posibilidad de éxito.
Con sistemas para la guardia abierta de largo alcance, la guardia abierta de corto alcance, la media guardia y los sistemas innovadores para la guardia Z inversa y la media guardia falsa de Craig, aquí se comparte un montón de conocimientos que pueden transformar tu juego. Comienza a aprender de uno de los jugadores de fondo más efectivos de grappling con la versión moderna de Craig en posiciones clásicas.
ENTONCES, QUE OBTIENES?
PART 1
- INTRODUCTION
MEXICAN CONCEPTS & PRINCIPLES
- IF YOU CAN GET UP, GET UP
- IF YOU CAN SHOOT, SHOOT
- IF YOU CAN TURTLE, TURTLE
- ALWAYS SEEK HEAD & HIP HEIGHT
- UNDERSTANDING THE RANGES
LONG RANGE GUARDS
- UNDERSTAND LONG RANGE GUARDS
- SEATED SHOTS: LEG CONFIGURATIONS
- CREATING A HIGH HEAD THC NOT REQUIRED
- HEAD IN CENTER
- LOCK DOUBLE
- DOUBLE TO ASHI
PART 2
INSIDE KNEE PULL TRILEMMA:
- • INTRODUCTION
- • SINGLE LEG
- • LEG ATTACKS
- • RDLR
- ARM DRAG
- ANKLE PICKING
- HIT HIP PICK
- SHOULDER ROLL SHOT
PART 3
MID RANGE
- UNDERSTANDING MID RANGE
- SHOULDER LINE
- FUNDAMENTAL HEIST
- HEISTING INTO CROSS ASHI
- HEISTING INTO FRONT HEAD
- PUTTING THE GAE IN SUMI GAESHI: DYNAMIC BUTTERFLY SWEEPING
- MEXICAN KARATE ARMDRAG
- CLASSIC ELEVATIONS TO ASHI GARAMI
- MID RANGE SHOT
PART 4
REVERSE Z
- INTRODUCTION TO REVERSE Z
- DEALING WITH THE CLAW
- HEISTING UP
- OVERHEAD SWEEP
- OVERHEAD TO THE LEGS
- LAUNCH HIM VATO!
- SUBMISSION OPTIONS
SHORT RANGE
- UNDERSTANDING SHORT RANGE
- KNEE LEVER
- CLOSE RANGE OFF BALANCE
- LUKE STEWARD VS ANDRE GALVAO
FALSE HALF GUARD
- INTRODUCTION TO FALSE HALF GUARD
- SCORING UNDERHOOK
- FALSE HALF GUARD TO SHELF
- OVERWRAP
- ZENGA ROLL
PART 5
TURTLE
- RETHINKING THE TURTLE
- OFFENSIVE GRIPS
- VULNERABILITIES OF THE SEATBELT
- THE FATMAN ROLL
- OVERWRAP REVERSAL
- DEEP OVERWRAP REVERSAL
- QUINTET KNEEBAR
- STANDING UP
- THE INTIMATE HOOK
- GRANBY
- ADDRESSING THE CLAW
- ADDRESSING A SINGLE HOOK
- FRANK HICKMAN POWER HALF
- BEATING SEATBELTS W/OUT HOOKS
- CRUCIFIX
