Jason Rau: Dynamic Cross Ashi

¡Desarrolle un sistema dinámico de Cross Ashi con el innovador de bloqueo de piernas Jason Rau y su guía completa sobre cómo desbloquear todo el potencial de la posición Cross Ashi!

• • Jason Rau es cinturón negro de BJJ bajo la dirección de Matt Serra, y es un competidor internacional de gran éxito.
  • Dynamic Cross Ashi es una clase magistral de 3 partes sobre la posición que incluye guías completas sobre el control de una y dos piernas, la transición a las maniobras finales, las variaciones de agarre y MÁS.
  • Soluciona los intentos de escape efectivos con métodos nuevos y creativos para controlar simultáneamente las piernas del oponente mientras amenazas con bloqueos de piernas que terminan el partido.
  • Obtén información del siguiente nivel sobre los acabados de gancho de talón de alto porcentaje y cómo aplicarlos contra oponentes habilidosos.
  • ¡Completa tu conjunto de habilidades de ashi cruzado con tomas de espalda efectivas que son más fáciles que nunca cuando los oponentes intentan desesperadamente evitar tu ataque de bloqueos de piernas!
  • ¡No dejes ninguna opción de escape con los conceptos de control de doble pierna de Rau que mantienen a los oponentes inmovilizados al tiempo que brindan la plataforma perfecta para asegurar tu final de bloqueo de piernas!

ENTONCES, ¿QUÉ OBTIENES EXACTAMENTE?

PARTE 1

• INTRODUCCIÓN

PRINCIPIOS GENERALES

• INTRODUCCIÓN AL PUESTO
• VENTAJAS/DESVENTAJAS
• CONFIGURACIONES DE PATAS
• CONTROL DE LA SEGUNDA PIERNA

PARTE 2

OPCIONES DE CONTROL CON UNA SOLA PIERNA

• MANEJO DE LA DESVIACIÓN: DIFERENTES CONFIGURACIONES DE AGARRE
• SIGUIENDO EL TALÓN – AGARRE DEL TENDÓN DE LA RODILLA
• SIGUIENDO EL TALÓN – INVERSIÓN DE CRUCE INFERIOR
• SIGUIENDO EL TALÓN: CRUZ INFERIOR A LA BARRA DE RODILLA
• DETENER EL GIRO: DEDOS DE LOS PIES AL PECHO
• VOLVER A UN SEGAR – GANCHO EXTERIOR DEL TALÓN
• VOLVER A UNA COSECHA – BLOQUEO Z
• TOMA HACIA ATRÁS/ARRASTRE DE PIERNAS
• TOMA TRASERA CON BLOQUEO DE CUERPO
• ESTABLECER EL CONTROL DE PIERNAS LEJANAS – X PIERNAS
• ESTABLECIMIENTO DEL CONTROL DE LA PIERNA LEJANA – MÉTODO DE RODADURA

PARTE 3

OPCIONES DE CONTROL DE DOBLE PIERNA

• ACABADO DE LA BARRA DE RODILLA DE ENCAJE DE LA PIERNA
• ENCAJE DE PIERNA A LA TRAMPA DE CUMMINGS
• SEGUNDA PIERNA TRAMPA A CORDÓN DE PIERNA
• DOBLE 50/50
• CORDONES DE ZAPATOS CON ACABADO Z LOCK
• CORDONES DE ZAPATOS PARA COSECHAR CORDONES DE ZAPATOS