• Pelea desde abajo con media guardia y guardia cerrada, posiciones que ayudan a los mayores, con sistemas que han sido probados en competición
  • Bernardo Faria ganó 5 Campeonatos del Mundo IBJJF de cinturón negro utilizando estos sistemas, y ahora enseña cada detalle para que pueda ayudarte.
  • Nunca confíes en la velocidad o la lucha, ya que Bernardo te muestra sus sistemas para piernas individuales, mitad profunda, omoplata y más en 5 volúmenes.
  • ¡Esta serie es un gran honor para él!
  • Desarrolle un desarrollo rápido de habilidades con las guías de Bernardo para ejercicios y simulacros que pueden ayudarlo a comenzar a mejorar ahora.

  Mejore su confianza y rendimiento en el tatami con técnicas comprobadas en la instrucción más completa de Bernardo hasta la fecha

¡Aprenda todas las mejores formas de hacer media guardia y guardia cerrada para viejos luchadores que no necesitan velocidad, flexibilidad o atletismo del 5 veces campeón mundial de cinturón negro y medio guardia Bernardo Faria!

¿Qué aprenderás?

Únete a Bernardo Faria mientras enseña las mejores formas para que los luchadores mayores jueguen desde abajo mientras muestra a todos los guardias que no necesitan velocidad, atletismo o flexibilidad para tener un gran éxito. Barre y sométete desde abajo con movimientos que puedes usar contra personas jóvenes, fuertes y rápidas con estas técnicas y estrategias de Bernardo: ¡es un gran honor para él mostrarte todos sus secretos!

Bernardo Faria siempre fue único como cinturón negro por tener toneladas de éxito contra los mejores del mundo usando el medio guardia y confiando en técnicas que generalmente eran para hombres mayores en la sala. Aun así, fue capaz de trabajar en estas posiciones y estudiarlas hasta que pudo atacar todo el tiempo con ellas, y convirtió estos movimientos en sistemas que le ayudaron a ganar 5 campeonatos mundiales en cinturón negro, incluido un campeonato absoluto en 2015.

Ahora puede aprender cada detalle en las instrucciones paso a paso de Bernardo, incluida su característica media guardia profunda, serie de una sola pierna, mitad media profunda y más. Bernardo te muestra cómo retener y tirar de la media guardia, dándote todo lo que necesitas para tener éxito aquí, y cómo combinar esta posición con la guardia cerrada y cómo atacar con movimientos que ayudan a los mayores, como omoplatas y barridos de baches.

Esta serie de 5 partes está repleta de técnicas y movimientos para que los hombres mayores ganen sin necesidad de luchar, acelerar y usar la explosividad. Puedes aprender todas estas habilidades, con ejercicios incluidos para un rápido desarrollo, de uno de los mejores que lo haya hecho, que ahora es uno de los instructores más queridos y reconocibles de BJJ.

Entonces, ¿qué obtienes exactamente?

PARTE 1

• INTRODUCCIÓN Y POR QUÉ EL GUARDIA CERRADO Y EL MEDIO GUARDIA SON LOS MEJORES GUARDIAS PARA HOMBRES MAYORES
• RESUMEN DE MEDIA GUARDIA Y GUARDIA CERRADA PARA LOS MAYORES

MEDIA GUARDIA:

• CONCEPTOS DE RODILLERAS
• PROTECTORES DE RODILLA A MEDIA GUARDIA PROFUNDA
• PROTECTORES DE RODILLA A UNA SOLA PIERNA O A MEDIA GUARDIA PROFUNDA
• BARRIDO DE FARIA PARA LOS MAYORES
• LOS TURCOS SE LEVANTAN POR LOS MAYORES
• PROTECTOR DE RODILLA PARA MEDIA GUARDIA DE UNA SOLA PIERNA SI NO ERES ATLÉTICO
• RODILLAS DE UNA SOLA PIERNA FUERA DE LAS COLCHONETAS
• PELEA DE PERROS DE UNA SOLA PIERNA
• BARRIDA DE FARIA DESDE LA MITAD DE LA GUARDIA PLANA PARA LOS VIEJOS

PARTE 2

TRANSICIONES DE MEDIA GUARDIA A GUARDIA CERRADA:

• MEDIA GUARDIA PLANA A GUARDIA CERRADA
• RODILLERAS PARA GUARDIA CERRADA
• FÁCIL TRANSICIÓN DE UNA SOLA PIERNA A UNA GUARDIA CERRADA

PARTE 3

GUARDIA CERRADA:

• OMOPLATA EFICIENTE DESDE GUARDIA CERRADA
• OMOPLATA PARA TODOS
• EL SECRETO DE OMOPLATA CUANDO CIERRAN EL CODO
• MANO EN EL BARRIDO DE LA CINTA
• GOLPE EN EL HOMBRO PARA LOS MAYORES
• FÁCIL TRANSICIÓN DE GUARDIA CERRADA A MEDIA GUARDIA
• BARRIDO DE GUARDIA CERRADO, ATRAPANDO LAS PIERNAS

PARTE 4

TRANSICIONES DE GUARDIA CERRADA A MEDIA GUARDIA:

• CUANDO ABREN LA GUARDA CERRADA USANDO EL EMPUJE DEL CODO
• CUANDO SE LEVANTAN Y ABREN LA GUARDA CERRADA
• DESCRIPCIÓN GENERAL DE LAS TRANSICIONES FÁCILES DE GUARDIA CERRADA A MEDIA GUARDIA, Y DE MEDIA GUARDIA A GUARDIA CERRADA

PARTE 5

FORMAS MÁS EFECTIVAS DE TIRAR A LA MEDIA GUARDIA O A LA GUARDIA CERRADA:

• LA FORMA MÁS SEGURA DE SALTAR A LA GUARDIA CERRADA
• DOBLE PIERNA FALSA A MEDIO MEDIO TIRÓN DE GUARDIA
• LA FORMA MÁS EFECTIVA DE TIRAR DE LA MEDIA GUARDIA

SECCIÓN DE BONIFICACIÓN:

• SIMULACROS DE GUARDIA CERRADA
• EJERCICIOS DE MEDIA GUARDIA
• OUTRO