Simplify The System Half Guard Mastery by Brian Glick
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Descubre los secretos de la media guardia con Simplify the System Half Guard Mastery del renombrado instructor de Jiu-Jitsu brasileño Brian Glick, cinturón negro de John Danaher – Explora un plan de estudios completo que cubre técnicas fundamentales, variaciones avanzadas y conocimientos estratégicos
- Brian Glick es uno de los BEST-SELLERS de BJJ Fanatics, al igual que su maestro, John Danaher, Brian es increíble para desglosar la técnica para que CUALQUIERA pueda entenderla
- Brian tiene un sistema increíble para simplificar la media guardia, mantiene las cosas fundamentales mientras salpica detalles de CLASE MUNDIAL
- Ser cinturón negro bajo John Danaher no es un logro fácil y Brian lo ha hecho siendo una enciclopedia de Jiu Jitsu
- Este es uno de los sistemas de media guardia más completos del planeta
¿QUÉ APRENDERÁS?
Descubre los secretos de la media guardia con la maestría en media guardia Simplify the System del renombrado instructor de Jiu-Jitsu brasileño Brian Glick, cinturón negro bajo la tutela de John Danaher. Esta completa serie instructiva te lleva en un viaje a través de las complejidades de la posición de media guardia, proporcionándote las herramientas y técnicas para dominar a tus oponentes en la lona.
Con más de 8 horas de instrucción detallada, Brian Glick desglosa todos los aspectos de la media guardia, desde las estrategias de entrada hasta los barridos, las sumisiones y las transiciones. Tanto si eres un principiante que busca construir una base sólida como si eres un practicante avanzado que busca perfeccionar sus habilidades, Simplify the System Half Guard Mastery tiene algo para todos. Al igual que su maestro, Brian tiene una forma increíble de desglosar la técnica es un método simple y traducible.
Dile adiós a la confusión y la frustración en el tatami. Simplifica tu juego y eleva tu media guardia con este recurso de entrenamiento esencial.
Características principales:
- Instrucción experta: Aprende de Brian Glick, un practicante de BJJ muy respetado con años de experiencia en la enseñanza y cinturón negro de John Danaher
- Plan de estudios integral: Explora un plan de estudios completo que cubre técnicas fundamentales, variaciones avanzadas y conocimientos estratégicos.
- Guía paso a paso: Siga instrucciones claras y concisas y demostraciones detalladas para cada técnica.
- Aplicación práctica: Obtenga información práctica sobre la aplicación de técnicas de media guardia en escenarios de rodadura y competición en vivo.
- Estrategias efectivas: Desarrolle una comprensión profunda del apalancamiento, el tiempo y el posicionamiento para controlar y someter a sus oponentes de manera efectiva.
- Accesible para todos los niveles: Adecuado para principiantes, intermedios y practicantes avanzados que buscan mejorar su juego de media guardia.
- Producción de alta calidad: Disfruta de vídeo de alta definición y calidad de producción profesional para una experiencia de aprendizaje inmersiva.
ENTONCES, ¿QUÉ ES EXACTAMENTE LO QUE OBTIENES?
PARTE 1
- DEDICACIÓN
- ¿POR QUÉ MEDIA GUARDIA?
INTRODUCCIÓN A HALF GUARD: CONCEPTOS Y PRINCIPIOS
- POSTURA
- POSICIÓN INTERIOR
- GESTIÓN DE LA DISTANCIA
- POSICIÓN DE LA CABEZA
- NUESTRO ENFOQUE EN ESTE VIDEO
CÓMO USAR ESTE VIDEO
3 HABILIDADES ESENCIALES PARA HACER FUNCIONAR TU MEDIA GUARDIA
- LA HABILIDAD DEL CAMBIO DE LA PARTE INFERIOR DE LA PIERNA
- LA HABILIDAD DE LA PALANCA DE RODILLA
- LA HABILIDAD DE ARCHIVAR LA PIERNA
ENTRADAS A LA MEDIA GUARDIA: FUGAS DE ALFILERES
ENTRADAS A LA MEDIA GUARDIA: POSICIÓN DE GUARDIA
PARTE 2
SECCIÓN 1: TRILEMA DE CINTURA AJUSTADA
BARRIDO DE RODAR
- PRELIMINARES: MECÁNICA DE CAMBIO DE LA PARTE INFERIOR DE LA PIERNA
- BARRIDO DE ROLL-THROUGH
- PROBLEMA #1: DIRECCIONAR EL ARM PUBLICADO
- PROBLEMA #2: ABORDAR EL TRAMO PUBLICADO
- PROBLEMA #3: ABORDAR LA AMENAZA DE LA GUILLOTINA
HIZA GATAME
- CONFIGURACIÓN Y MECÁNICA
- ACABADO SUPERIOR
PICO DE TOBILLO
- EL BARRIDO: CONTROLAR EL PIE
- MECÁNICA TRANSITORIA
- DEJAR DE LADO LA PIERNA
- PICO DE RODILLA EXTERIOR
- ROLL-THROUGH (CON IMPULSO)
PARTE 3
AGACHARSE DEBAJO
- IMPORTANCIA DE LA POSICIÓN DE LA CABEZA
- POSTE DORSAL Y MANTENER EL PESO EN LAS MANOS
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE CINTURA APRETADA
- PROBLEMA #1: DIRIGIRSE AL WHIZZER FUERTE
- PROBLEMA #2: ABORDAR EL CORTE DE LA RODILLA
- PROBLEMA #3: ABORDAR EL PASO ATRÁS
INTEGRACIÓN DE HABILIDADES DE CINTURA AJUSTADA
- EJEMPLO #1: PASE POR EL BARRIDO HASTA LA SELECCIÓN DE TOBILLO PARA PASAR
- EJEMPLO # 2: PASE POR EL BARRIDO PARA AGACHARSE POR DEBAJO Y POR FUERA DE LA PALA
- EJEMPLO #3: PASAR POR SWEEP HASTA ANKLE PICK PARA RODAR Y AGACHARSE
PARTE 4
SECCIÓN 2: PALANCA DE RODILLA
- MECÁNICA Y POSTURA
PALANCA DE RODILLA DE PECHO A PECHO
- PALANCA DE RODILLA PARA SUJETAR
- PALANCA DE RODILLA A CINTURA AJUSTADA
- ATAQUES DE PALANCA DE RODILLA A PIERNA
PUÑOS ALTERNATIVOS PARA LA PALANCA DE RODILLA
- 2 CONTRA 1
- 1 CONTRA 1
GESTIÓN DE LA CODIFICACIÓN
- USAR EL BRAZO SUPERIOR PARA PUBLICAR
- IMPORTANCIA DE LA ALTURA DE LA CABEZA
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA PALANCA DE RODILLA
- SOLUCIÓN # 1: PALANCA DE RODILLA DOBLE
- SOLUCIÓN #2: SUMI GAESHI
PARTE 5
SECCIÓN 3: LADO A LADO (CINTURA AJUSTADA VS WHIZZER)
ENTENDIENDO LA POSICIÓN
- CINTURA AJUSTADA VS WHIZZER
- ALTURA DE LA CADERA
- POSICIÓN DE LA RODILLA
BRAZO LIMP
- POSICIÓN DE LOS HOMBROS
- USO DE LA RODILLA
CÍRCULO DE KOSOTO
- POSTURA Y ESTABILIDAD
- BARRER LA RODILLA
PASO A PASO
- MÉTODO DE LA RODILLA
- MÉTODO DE LA PIERNA
BODYLOCK
- REDUCIR
- ENVOLTURA (RECOGEDOR DE VACAS)
- TOMA TRASERA
- SERIE DE PALAS EXTERIORES
PIERNA ÚNICA
- INTRODUCCIÓN A UNA SOLA PIERNA
- TRASERO SENCILLO
- RESEÑA DE LA PRIMICIA EXTERNA
- BRAZO LIMP
- DE PIE CON EL SOLTERO
PARTE 6
SECCIÓN 4: SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE MEDIA GUARDIA
GESTIÓN DE LA SENTADA
- GANCHO INVERSO
- OVERHOOK INVERSO
POSICIONES DESTROZADAS
- APLANADO PECHO A PECHO
- USO DE LA EMPUÑADURA POR ENCIMA DE LA ESPALDA
- KIPPING A LA RODILLERA
ESCUDO DE RODILLA DESTROZADO
- RECUPERACIÓN DE LA ABRAZADERA
- VARIACIÓN DE ROLL-THROUGH
PARTE 7
GUÍA DE ESTUDIO
- INTRODUCCIÓN A HALF GUARD: CONCEPTOS Y PRINCIPIOS
3 HABILIDADES ESENCIALES PARA HACER FUNCIONAR TU MEDIA GUARDIA
- CONCEPTOS BÁSICOS DEL CAMBIO DE LA PARTE INFERIOR DE LA PIERNA
- PALANCA DE RODILLA
- DEJAR DE LADO LA PIERNA
ENTRADAS A LA MEDIA GUARDIA: FUGAS DE ALFILERES
ENTRADAS A LA MEDIA GUARDIA: POSICIÓN DE GUARDIA
SECCIÓN 1: SERIE DE TRILEMAS
BARRIDO DE RODAR
- MECÁNICA
- HIZA GATAME
- PROBLEMA #1: DIRECCIONAR EL ARM PUBLICADO
- PROBLEMA #2: ABORDAR EL TRAMO PUBLICADO
- PROBLEMA #3: ATAQUES CON GUILLOTINA
PICO DE TOBILLO
- EL BARRIDO: CONTROLAR EL PIE
- MECÁNICA TRANSITORIA
- DEJAR DE LADO LA PIERNA
- PICO DE RODILLA EXTERIOR
- RODAR (CON IMPULSO)
AGACHARSE DEBAJO
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE CINTURA APRETADA
- PROBLEMA #1: ABORDAR EL ZUMBIDO FUERTE
- PROBLEMA #2: ABORDAR EL CORTE DE RODILLA
- PROBLEMA #3: ABORDAR EL PASO ATRÁS
SECCIÓN 2: PALANCA DE RODILLA
- PALANCA DE RODILLA DE PECHO A PECHO
- PALANCA DE RODILLA PARA SUJETAR
- PALANCA DE RODILLA A CINTURA AJUSTADA
- ATAQUES DE PALANCA DE RODILLA A PIERNA
- PUÑOS ALTERNATIVOS PARA LA PALANCA DE RODILLA
- GESTIÓN DE LA CODIFICACIÓN
- TRATAMIENTO DE LA RODILLA ELEVADA
PARTE 8
SECCIÓN 3: LADO A LADO (CINTURA AJUSTADA VS WHIZZER)
- COMPRENSIÓN DE LA POSICIÓN: BRAZOS, RODILLAS Y CADERAS
- BRAZO LIMP
- CÍRCULO DE KOSOTO
- PASO A PASO
BLOQUEO DEL CUERPO
- REDUCIR
- SOBRE ENVOLTURA (RECOGEDOR DE VACAS)
- TOMA TRASERA
- SERIE DE PALAS EXTERIORES
PIERNA ÚNICA
- BAKSIDE SENCILLO
- BRAZO LIMP
- DE PIE CON EL SOLTERO
SECCIÓN 4: SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE MEDIA GUARDIA
LA SENTADA
- GANCHO INVERSO
- OVERHOOK INVERSO
POSICIONES DESTROZADAS
- APLANADO PECHO A PECHO
- ESCUDO DE RODILLA DESTROZADO
Simplify The System Half Guard Mastery by Brian Glick
Preguntas sobre “Simplify The System Half Guard Mastery by Brian Glick”
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