Single Leg X Reimagined By Adam Wardzinski

Aprenda a hacer que Single Leg X sea lo más efectivo y eficiente posible en el Gi con el cinturón negro polaco de élite Adam Wardzinski

• El cinturón negro de jiu-jitsu brasileño y competidor polaco de clase mundial, Adam Wardzinski, te enseña todo su sistema X de una sola pierna para una guardia abierta exitosa en el gi
• Adam Wardzinski es un cinturón negro de élite de Polonia, que ha sido capaz de diferenciarse con un complicado juego de guardia y habilidad técnica
• Usa movimientos clásicos como el barrido de globos, el barrido de tijera, los barridos de golpes y más desde esta poderosa posición de guardia
• Encuentra bloqueos de piernas legales y otras sumisiones de las mejores posiciones de Adam, y termina las peleas con más éxito y autoridad
  

  ¿QUÉ APRENDERÁS?

  Redescubre cómo atacar de espaldas con algunas de las técnicas de barrido y guardia más útiles del jiu-jitsu brasileño, con el sistema de Adam Wardzinski para atacar desde una sola pierna x guardia. Usa este enredo de piernas en el gi para crear oportunidades para controlar y dominar la pelea, con los movimientos, detalles, combos y estrategias de Adam en esta serie de 4 partes.

  

  Adam Wardzinski es un cinturón negro de clase mundial que es conocido por su estilo único que funciona en los niveles de élite. Incluso como peso pesado, Adam pudo usar el protector de mariposa y la X de una sola pierna para obtener resultados sorprendentes, y ahora puedes aprender los secretos detrás de la posición que ha dominado.

• Usa la posición x de una sola pierna para crear oportunidades de barrido súper poderosas, o crea amenazas de sumisión que te preparen para bloqueos de piernas ajustados de pierna IBJJF. Usa stand-ups técnicos, tomas traseras, barridos de globos y movimientos más clásicos, todo combinado en una posición fuerte con las instrucciones de Adam Wardzinski.

  Esta serie puede ayudarte a mejorar tu guardia abierta y desarrollar una amenaza X de una sola pierna basada en el gi que puede funcionar en todos los niveles de jiu-jitsu brasileño. Con entradas, barridos, envíos, contadores y más, esto puede ayudarte a crear un sistema unificado total a partir de esta guardia probada en batalla.

   

  ¡DOMINA EL BARRIDO DE GANCHOS!

   

  ENTONCES, ¿QUÉ HAY EN LA SERIE?

   

  PARTE 1
  X CONTROL
  DE GUARDIA LAZY BUTTERFLY GUARD A UNA SOLA PIERNA X
  LAZY BUTTERFLY GUARD A UNA SOLA PIERNA X 2
  REVERSE DE LA RIVA ESPINILLA A ESPINILLA UNA PIERNA X TRANSICIÓN
  ENTRADA A UNA PIERNA CON OPONENTE DE PIE ENTRADA A
  UNA PIERNA CON OPONENTE DE PIE ENTRADA A UNA PIERNA 2
  ESPINILLA A ESPINILLA A UNA SOLA PIERNA X
  ESPINILLA A ESPINILLA A UNA SOLA PIERNA X 2
  DE LA RIVA A UNA SOLA PIERNA X

  PARTE 2
  UNA SOLA PIERNA X BARRIDO DE TIJERA
  BARRIDO DE UNA SOLA PIERNA X DESDE EL CONTROL
  DE DOBLE PIERNA BÁSICO DE UNA SOLA PIERNA X CON UN AGARRE
  DE MANGA LEJANA UNA PIERNA X PARA ENGANCHAR
  BARRIDO POR ENCIMA DE LA CABEZA MODIFICADO DESDE UNA SOLA PIERNA X
  BARRIDO POR ENCIMA DE LA CABEZA MODIFICADO CON SOLAPA
  BARRIDO

  POR ENCIMA DE LA CABEZA CLÁSICO PARTE 3
  STAND UP TÉCNICO CON ARRASTRE
  DE RODILLA STAND UP TÉCNICO DE
  UNA PIERNA X ESPALDA TOMAR
  UNA SOLA PIERNA X PUNTO DE APOYO
  UNA PIERNA X CANDADO
  RECTO UNA PIERNA X A OMOPLATA Y TRIÁNGULO

  PARTE 4
  DERRIBANDO AL OPONENTE DESDE UNA SOLA PIERNA X
  SORPRENDENTE X BARRIDO
  DE GUARDIA BARRIDO DE GOLPE BÁSICO BARRIDO
  DE GOLPE CON EQUILIBRIO OPONENTE
  DE UNA SOLA PIERNA X CONTRA OPONENTE DE PIE BACKTAKE
  BARRIDO
  DINÁMICO BARRIDO DE GLOBO
  CONTADOR CONTRA TIRÓN
  DE BRAZOCONTADOR PARA TIRAR
  DE BRAZOS Y PIERNAS CONTADOR DE PASO LARGO CONTADOR
  DE RETROCESO PARA UNA SOLA PIERNA X PASO DE PRESIÓN