The Fastest Way: To Develop An Unpassable Guard By John Danaher

¡Conviértase en un pasador de guardia más eficiente y exitoso con la clase magistral de 8 partes de John Danaher que contiene una hoja de ruta completa para pases sin gi de alto porcentaje! ¡Diagrama incluido hecho por el propio John Danaher!

• ¡Desarrolla una retención de guardia imparable y una guardia infranqueable bajo la guía experta del legendario entrenador John Danaher!
  • John Danaher es ampliamente considerado como una de las mentes más brillantes del Jiu-Jitsu, con estudiantes competitivos de primer nivel y una antología completa de clases magistrales que han revolucionado el deporte.
  • Comprenda la naturaleza y los problemas de la retención de guardias, y desarrolle habilidades físicas generales para lograr sus objetivos de retención de guardias.
  • ¡Aprende 12 movimientos corporales esenciales para mantener la guardia que puedes practicar con un compañero o completamente solo!
  • Desarrolle una nueva perspectiva de todos los aspectos de la retención de guardias, incluidos los marcos adecuados, la generación de apalancamiento, la superación de ganchos inferiores, la creación de espacio, entre otros conceptos que cambian el juego.
  • ¡Aplica diferentes estilos de retención de guardia contra las estrategias de pase más utilizadas en la actualidad, incluidos Toreandos, bloqueos corporales, cortes de rodilla, pases de agarre de cuchara y MÁS!
  • Desmantela los pases de media guardia con una colección de técnicas poderosas que son fáciles de aprender y están diseñadas para derrotar a los modernos sistemas de pases de media guardia de hoy en día.
  • Controla la acción a lo largo del tiempo y dirige los acontecimientos a tu favor con estrategias de retención de guardias que conservan la energía y te devuelven el control.
  • ¡Domina uno de los aspectos más cruciales para mejorar tu Jiu-Jitsu, la retención de guardia, y desarrolla una guardia infranqueable con John Danaher y su instrucción imprescindible de 8 partes!

ENTONCES, ¿QUÉ HAY EN LA SERIE?

ENTONCES, ¿QUÉ ES EXACTAMENTE LO QUE OBTIENES?

PARTE 1

• INTRODUCCIÓN

12 MOVIMIENTOS CORPORALES ESENCIALES PARA MANTENER LA GUARDIA

PARTE 2

ENTENDER CÓMO UN OPONENTE PASA TU GUARDIA ES LA CLAVE PARA EVITAR QUE SUCEDA

• LOS 5 PASOS DEL PASO DE GUARDIA
• LAS 3 ZONAS DE PELIGRO MÁS IMPORTANTES DEL PASE DE GUARDIA
• POSTURA Y POSTURA PARA MANTENER LA GUARDIA
• LAS 3 METODOLOGÍAS DE PASES DE GUARDIA MÁS IMPORTANTES CON LAS QUE TRABAJARÁS
• OBTENER UN COMIENZO SÓLIDO PARA LA RETENCIÓN DE GUARDIAS CON UNA POSTURA FUERTE Y UN PLAN DE JUEGO SIMPLE

PARTE 3

RETENCIÓN DE LA GUARDIA CONTRA PASES DE DISTANCIA/TOREANDO

• MÉTODO DE ALTA RETENCIÓN DE PIERNAS
• MÉTODO DE RETENCIÓN INTERIOR DE LA PIERNA
• MÉTODO DE RETENCIÓN DE LA RODILLERA O DEL PIE INTERIOR
• MÉTODO DE RETENCIÓN DEL PROTECTOR ANTIVUELCO DEL HOMBRO EXTERIOR
• MÉTODO DE PUNTAL DE CODO
• ALEJÁNDOSE DEL PASO

PARTE 4

CONTROL DE LA CABEZA DE CONTADOR

• CODO POSTERIOR
• TIJERA DE PIERNA EN POSICIÓN INTERIOR

RETENCIÓN DE GUARDIA VS PASES DE TOREANDO NORTE/SUR

• MARCOS DE PATAS PARA EVITAR LA TRANSICIÓN NORTE/SUR
• RECUPERACIÓN DE ABDOMINALES
• ENCUADRE DE NORTE/SUR

PARTE 5

RETENCIÓN DE LA GUARDIA FRENTE A PASES CENTRADOS EN LAS CADERAS

• NEGAR EL PASO DE LA PROTECCIÓN DE BLOQUEO DEL CUERPO
• LAS 3 GRANDES POSICIONES DE SEGURIDAD CONTRA UN BLOQUEO CORPORAL

DEFENSA TARDÍA CONTRA PASES DE BLOQUEO AL CUERPO

• MENTONERA Y CAMARONES
• ROLLO DE HOMBRO EXTERIOR
• EL DESLIZAMIENTO DE CADERA

PARTE 6

DEFENSA CONTRA EMPUÑADURAS DE DOBLE PALA

• TRABAJAR CONTRA LAS MANOS BLOQUEADAS
• TRABAJAR CONTRA MANOS DESBLOQUEADAS
• POMMELING DE PIERNA VS CUCHARAS DOBLES
• CONTROL DE MUÑECA VS PALAS DOBLES

RETENCIÓN DE LA GUARDIA FRENTE AL CORTE DE RODILLA

• MÉTODO DE APOYO/ESCUDO DE RODILLA
• PUNTAL DE CODO VS CORTE DE RODILLA
• PROTECTOR DE RODILLA PARA BALANCEO DE HOMBRO EXTERIOR

PARTE 7

RETENCIÓN DE LA GUARDIA FRENTE AL CONTROL DE LA CABEZA Y LOS HOMBROS

DETENER PASES DE MEDIA GUARDIA

PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA Y EL BRAZO

• ESCAPE INTERIOR DE RODILLA/CODO
• MÉTODO DE PROTECCIÓN EXTERIOR DE LA RODILLA
• RETENCIÓN DE LA PROTECCIÓN DE LA PALANCA DE RODILLA
• MÉTODO DE RETENCIÓN DE MEDIA MARIPOSA
• RETENCIÓN DE PROTECCIÓN CONTRA UN GANCHO INFERIOR DEL LADO CERCANO
• RETENCIÓN DE PROTECCIÓN CONTRA GANCHOS DOBLES

PARTE 8

VARIACIONES DE MEDIA GUARDIA SENTADA

• RETENCIÓN DE LA PROTECCIÓN CONTRA LA CARA CRUZADA SENTADA
• RETENCIÓN DE PROTECCIÓN CONTRA LA CARA TRANSVERSAL INVERSA SENTADA
• RETENCIÓN DE LA PROTECCIÓN CONTRA EL SIT-OUT DEL GANCHO INFERIOR INVERSO