The Gracie Secrets: Closed Guard By Kyra Gracie
Usa la guardia cerrada para barrer y someterte con este sistema probado en batalla de una de las luchadoras más exitosas de todos los tiempos, Kyra Gracie.
- Kyra Gracie es una de las mejores de su generación, con campeonatos mundiales en gi y no-gi, y está aquí para compartir las técnicas de la familia Gracie con su sistema de guardia cerrada.
- Usa una técnica precisa para barrer a los oponentes, incluso mientras se paran y luchan contra tu guardia, con las estrategias de Kyra para mantenerse en el ataque contra oponentes agresivos.
- Termine las peleas con instrucciones claras sobre cómo usar el armbar, los estrangulamientos triangulares, los estrangulamientos gastrointestinales y más de la guardia cerrada
- Kyra te muestra cada paso de su sistema, incluyendo cómo llegar a la parte de atrás y siempre estar atacando para obtener mejores posiciones.
APRENDE Y DOMINA LOS SECRETOS DE GRACIE PARA LA GUARDIA CERRADA QUE EL 5 VECES CAMPEÓN MUNDIAL DE IBJJF, 3 VECES CAMPEÓN DE ADCC Y MIEMBRO DEL SALÓN DE LA FAMA DE IBJJF, KYRA GRACIE, SOLÍA CONVERTIRSE EN UN SISTEMA IMPARABLE DESDE ESTA POSICIÓN CLÁSICA DE GUARDIA
¿QUÉ APRENDERÁS?
Cree un sistema de guardia cerrado que pueda funcionar para usted, con la guía de Kyra Gracie, miembro del Salón de la Fama de IBJJF, para su guardia cerrada Gracie. En esta serie de 3 partes, Kyra comparte todos los detalles y las claves de la victoria que utilizó para convertirse en 5 veces IBJJF y 3 veces Campeona Mundial ADCC.
Barre y envía desde atrás con las técnicas de guardia cerrada de Kyra, incluidas las presentaciones que puedes configurar y terminar con una técnica de precisión. Bloquea los estrangulamientos triangulares, kimuras, brazos, estranguladores gi y mucho más, ya que te muestra cómo hacer que la guardia cerrada sea un lugar peligroso para cualquiera de tus oponentes.
Con sus característicos barridos y backtakes, puedes mejorar la posición y permanecer constantemente en el ataque, incluso cuando tus oponentes se paran y se alejan. Estos son clave para su éxito de guardia cerrada, y Kyra no deja ninguna de sus instrucciones mientras lo lleva paso a paso sobre cómo trabajar con más eficiencia y éxito.
DOMINACIÓN Y CONTROL DESDE LA GUARDIA CERRADA
ENTONCES, ¿QUÉ OBTIENES EXACTAMENTE?
Parte 1
- Introducción
- Saltando la guardia cerrada al comienzo de la pelea con ambas personas de pie
- Variación – tirar de la guardia cerrada al comienzo de la pelea con ambas personas de pie
- Los secretos de la guardia cerrada eficiente
- Los secretos de la eficiente guardia cerrada 2
- Dominación y control desde la guardia cerrada
- Dominación y control desde la guardia cerrada 2
- Rompiendo la postura
- Contraataque de la guardia con Kimura
- Defendiendo el pase de guardia con Kimura
- La defensa cuando la persona usa ambos codos para abrir la guardia cerrada
- La defensa cuando la persona pone la rodilla entre las piernas para abrir la guardia cerrada
- Ir a la parte de atrás desde la guardia cerrada
- Variación – Ir a la parte de atrás desde Closed Guard 2
- La defensa cuando la persona se levanta para abrir la guardia cerrada aplicando un barrido
- La defensa cuando la persona se levanta para abrir la guardia cerrada aplicando un barrido 2
- Detalles de la defensa cuando la persona se levanta para abrir la guardia cerrada aplicando un barrido 2
Parte 2
- Barridos cuando la persona se pone de pie – Variación
- Defendiendo el pase de guardia permanente aplicando un barrido con el talón
- Barrido de guardia cerrado para montar
- Intento de barrido de guardia cerrada aplicando un kimura
- Barrer cuando la persona pone la rodilla entre las piernas para abrir la guardia cerrada
- Barrido de flores cuando la persona mantiene una rodilla en el suelo pero levanta la otra y la aplicación de Armbar
- Variación del barrido cuando la persona pone la rodilla entre las piernas para abrir el protector cerrado y la aplicación de armbar
- Guillotina de guardia cerrada
- Estrangulamiento desde guardia cerrada
- Complemento – Armbar de Guardia Cerrada
Parte 3
- Armbar de Roger
- Defensa de Amassa Pão de la guardia aplicando presentaciones
- Complemento – Defensa Amassa Pão de la Guardia Aplicando Presentaciones
- Aplicando el triángulo de Guard
- Variaciones de ataques de guardia cerrada con el agarre overhook
- Barrido de guardia cerrada Underhooking y uso de pies como ganchos
- De la guardia a la espalda
- Gracias finales
The Gracie Secrets: Closed Guard By Kyra Gracie
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