The Sit Up Guard by Lucas Lepri
Mejora tu guardia con la guía de Lucas Lepri sobre la guardia sentada que usa contra los cinturones negros de élite para un sistema de barrido eficiente y efectivo
- Lucas Lepri es uno de los competidores de cinturón negro más exitosos en Jiu-Jitsu brasileño, ganando 7 Campeonatos Mundiales con un enfoque en la técnica de precisión
- Combina la guardia De La Riva, la guardia De La Riva inversa, la guardia sentada, la guardia X y más para un juego de fondo diverso y sistemático
- Sweep hasta la posición superior con una sola pierna, barridos por encima de la cabeza, tomas hacia atrás y más con estas combinaciones probadas
- Lucas no es solo un gran competidor, es uno de los mejores técnicos e instructores de Jiu-Jitsu brasileño
¿Qué aprenderás?
Construye un juego de fondo altamente efectivo con Lucas Lepri mientras el 7 veces Campeón Mundial de Cinturón Negro de la IBJJF te muestra su guardia de sentadillas que ha utilizado en los niveles más altos del deporte. Con este sistema de 4 partes, puedes comenzar a aprender cómo Lucas usa este guardia común para atacar con piernas individuales, barridos por encima de la cabeza, tomas hacia atrás y más.
Aprenda los detalles detrás de algunas de las combinaciones de guardia abierto favoritas de Lucas, con lecciones sobre De La Riva, De La Riva inverso, cuello y manga, y más para ponerse a la ofensiva y obtener mejores posiciones a través de la guardia sentada.
Lucas Lepri es uno de los cinturones negros más técnicos del mundo, ganando múltiples campeonatos mundiales y consolidándose como uno de los mejores competidores de peso ligero de la historia. Esta es tu oportunidad de aprender algo de su mejor trabajo de guardia y ver por qué Lucas se ha convertido en un competidor e instructor tan respetado en Jiu-Jitsu brasileño.
Entonces, ¿qué obtienes exactamente?
PARTE 1
- INTRODUCCIÓN
- DE LA RIVA MODIFICADO X GUARD SWEEP TO SIDE CONTROL
- DE LA RIVA X INTENTO DE BARRIDO DE GUARDIA PARA DERRIBAR CON UNA SOLA PIERNA
- ESPINILLA A ESPINILLA PARA BARRER, INTENTO DE BARRER CON EL PIE
- BARRIDO DE ESPINILLA A ESPINILLA A POR ENCIMA DE LA CABEZA
PARTE 2
- DE LA RIVA A LA VARIACIÓN DE BARRIDO POR ENCIMA DE LA CABEZA
- DE LA RIVA CON CONTROL DE MANGA PARA BARRIDO DE VIAJE EN EL TOBILLO
- DE LA RIVA CON CONTROL DE MANGUITO PARA BARRIDO POR ENCIMA DE LA CABEZA
- DE LA RIVA CON DOBLE MANGUITO DE MANDO A UNA SOLA PIERNA
- DE LA RIVA PARA BARRER, INTENTAR DERRIBAR VOLTEANDO AL OPONENTE PARA ARRODILLARLO EN EL VIENTRE O LA BARRA DEL BRAZO
- DE LA RIVA PARA BARRER INTENTO DE TOMA DE ESPALDA
- DE LA RIVA PARA BARRER EL INTENTO DE RETROCEDER TOMA
PARTE 3
- REVERSA DE LA RIVA A SIT UP SWEEP
- SIÉNTATE EN GUARDIA CON LAZO A MONOPLATA
- SIÉNTESE EN GUARDIA CON LAZO PARA BARRER POR ENCIMA DE LA CABEZA
- DE LA RIVA CON MANGA CRUZADA EN EL CUELLO A LA ESPALDA
- DE LA RIVA CON CUELLO CRUZADO DE MANGA A LA ESPALDA TOMA VARIACIÓN
- DE LA RIVA CON MANGA DE CUELLO CRUZADO A UNA SOLA PIERNA
- DE LA RIVA CON MANGA DE CUELLO CRUZADO PARA INTENTAR BARRER EN UNA SOLA PIERNA
PARTE 4
- LEVÁNTATE CON LA GUARDIA DE BARRIDO ATRAPANDO LA PIERNA
- SIÉNTESE CON LA GUARDIA PARA ENGANCHAR EL BARRIDO
- SIÉNTATE EN GUARDIA PARA RETROCEDER A DE LA RIVA Y BARRER EL INTENTO DE DERRIBO
- CONCEPTOS DE SIT UP GUARD
The Sit Up Guard by Lucas Lepri
Preguntas sobre “The Sit Up Guard by Lucas Lepri”
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