The straight armlock anthology Lachlan Giles
Ataca los brazos con amenazas de sumisión sistemáticas y detalladas del medallista de ADCC Lachlan Giles y aprende las mejores formas de usar algunas de las simulacros rectas más comunes y efectivas de Grappling
- Combina bloqueos de brazo recto, barras de brazo, barras choi y más para terminar más sumisiones y amenazar a tus oponentes con más frecuencia
- Encuentra candados de brazos desde posiciones comunes de agarre como control lateral, guardia cerrada, ataques hacia atrás, guardia abierta y más
- Lachlan Giles es medallista de bronce absoluto de ADCC, con una de las carreras más legendarias al podio de la historia, y uno de los instructores más solicitados de BJJ Fanatics
- Observe a Lachlan rodar con sus estudiantes y narrar cómo está aplicando estos sistemas para que pueda ver las técnicas en acción.
¿QUÉ APRENDERÁS?
Soluciona cada posición y ataque mientras Lachlan te enseña cómo mantenerte un paso por delante de los contadores y escapes
Aprenda las formas más efectivas de atacar la parte superior del cuerpo, enseñadas por el medallista de ADCC e instructor de cinturón negro Lachlan Giles en esta nueva serie de 8 partes que muestra cada detalle de estos sistemas de presentación. Aumente su porcentaje de acabado, vea cómo solucionar problemas para salir de los contadores y escapes comunes, y obtenga el mayor poder de ruptura posible en los brazos con estas lecciones de dominio de agarre de sumisión.
Lachlan Giles es un cinturón negro increíblemente técnico, que utilizó sus sistemas de sumisión y su juego complicado para realizar una increíble carrera absoluta de ADCC y asegurar su lugar en el podio. Como instructor, Lachlan es reconocido como uno de los instructores más completos y detallados de BJJ Fanatics, con horas de contenido sistemático desglosado para que los luchadores de todos los niveles puedan aprender y retener el conocimiento de la mejor manera posible.
Configure y termine los brazos desde toneladas de posiciones comunes, incluido el sistema de Lachlan para solucionar problemas y romper agarres que simplificarán su vida. Obtén excelentes barras choi y usa abdominales de hombro para someter y mejorar la posición, y configura la ofensiva desde la guardia abierta y la media mariposa.
Con el análisis paso a paso de sus opciones, Lachlan le ayuda a darle una hoja de ruta conceptual desde cada posición que puede utilizar para los bloqueos de brazos más sistemáticos y completos posibles. Mira estos sistemas en acción mientras Lachlan incluye imágenes del gimnasio de él entrenando específicamente con estas técnicas, para que puedas aprender de alguien que va en vivo y trabaja contra la resistencia.
ENTONCES, ¿QUÉ OBTIENES EXACTAMENTE?
PARTE 1
VISIÓN GENERAL
- INTRODUCCIÓN
- CÓMO ENTRENAR
- LA MENTALIDAD DE TERMINAR
- DOS TIPOS DE ARMBAR: ESTÁNDAR Y CORTE
- DOS MÉTODOS DE ENTRADA
- PROCEDIMIENTO ESTÁNDAR DE ARMBAR
- ARMBAR DE MOUNT – BÁSICO
- ARMBAR DE GUARD – BÁSICO
- JERARQUÍA POSICIONAL Y PUNTOS DE ENTRADA
- HOMBRO Y MUÑECA – DOS PUNTOS DE ROTACIÓN
- EL ARMBAR VS DOLOR DE ESPALDA
TERMINANDO EL ARMBAR
- CÓMO PUEDEN ESCAPAR
- CONTROL DEL EXTREMO DE LA PALANCA
- CONTROL Y POSICIÓN DE LAS PIERNAS
- PREVENIR EL DESLIZAMIENTO DEL CODO
- DEFENDIENDO AL AUTOESTOPISTA
- DEFENDIENDO LA TRAMPA DE LAS PIERNAS
- DEFENDIENDO LA PILA
- DEFENDIENDO EL ALEJAMIENTO
- DEFENDIENDO EL AUTOESTOPISTA INVERSO
- CONTADOR DE AUTOESTOPISTA INVERSO 2 – ESCOBA ARMBAR
- CONTADOR DE LA PIERNA SENTARSE
- RESUMEN TERMINANDO EL ARMBAR
- CÓMO ENTRENAR TU ACABADO
PARTE 2
ROMPIENDO AGARRES
- VISIÓN GENERAL
- ROMPIENDO AGARRES MANO A MANO
- TRIÁNGULO VS MANO A MANO
- FRENO DE AGARRE RNC – ESTÁNDAR
- ROTURAS DE LA VARIANTE DE AGARRE RNC
- ROMPIENDO AGARRES CON LAS PIERNAS
- ROTURAS DE AGARRE GI
- PREVENCIÓN DE LA SUBIDA
- CONTRARRESTANDO EL GET UP
- CUANDO AGARRAN SU PIERNA
- RESUMEN ROMPIENDO AGARRES
BRAZO-BOCA ABAJO
- ENTRADAS A LA POSICIÓN DE VIENTRE HACIA ABAJO
- OPCIONES DE LOS OPONENTES
- SECUENCIA ESTÁNDAR
- PREVENIR LA POSTURA DE TU OPONENTE
- CONTROL CON LOS BRAZOS
- POSICIÓN DE LAS PIERNAS Y BATALLAS
- ENROLLARLOS A SUPINO
- OFENSA – LIBERAR EL BRAZO A ARMBAR
- RODAR A ARMBAR
- AISLAR EL BRAZO DE LA EMPUÑADURA KIMURA
- CONTRARRESTANDO SU ROLLO A TRAVÉS
- CONTRARRESTANDO EL PASO ATRÁS
- CONTRARRESTANDO CUANDO AGARRAN SU PIERNA
- CONTRARRESTA CUANDO ADOPTAN UNA POSTURA Y TIRA DE TI HACIA LA GUARDIA CERRADA
- CONTRARRESTAR LA LIBERACIÓN DEL CODO
- CONTADOR TE CLAVAN LA PIERNA
- CONTADOR TE SUJETAN EL BRAZO CON LA RODILLA
- RESUMEN BELLY DOWN ARMBAR
RECAPITULACIÓN DE LAS POSICIONES DE LA ETAPA FINAL
- TALADROS
- ACABADOS RODANTES NARRADOS
