Gracie Combatives 2.0

Aunque el Jiu-Jitsu brasileño consta de más de 600 técnicas, los estudios de las peleas reales realizadas por los miembros de la familia Gracie muestran que 36 técnicas se han utilizado con más frecuencia y con mayor éxito que todas las demás técnicas combinadas. Desarrollado originalmente para el Ejército de los EE. UU., Gracie Combatives es el único programa de jiu-jitsu que se dedica por completo al dominio de estas 36 técnicas esenciales.

Por qué tanta gente abandona el jiu-jitsu
brasileño Aunque el BJJ es ampliamente aceptado como una de las artes marciales más efectivas del planeta, también se sabe que es una de las más confusas y desalentadoras, especialmente cuando se enseña sin un plan. En la mayoría de las escuelas de BJJ, a los principiantes se les enseña sin un plan de estudios formal, sin ningún énfasis en la defensa personal callejera, y se les anima a entrenar sin aprender primero a hacerlo de forma segura. La mayoría de las veces, el principiante sufrirá una lesión desde el principio que le hará preguntarse por qué está perdiendo el tiempo haciendo BJJ, y luego lo dejará.

Las 3 razones por las que los principiantes aman a Gracie Combatives
Habiéndonos cansado de ver a la gente abandonar el BJJ, decidimos crear el plan de estudios perfecto para principiantes, y Gracie Combatives fue el resultado. Desde su lanzamiento original en 2008, Gracie Combatives ha servido como base para cientos de miles de practicantes de jiu-jitsu en todo el mundo. Estas son las tres razones principales por las que tantos estudiantes de todo el mundo confían en Gracie Combatives:

• Aprendizaje lineal: A diferencia de otros videos instructivos de BJJ que presentan técnicas en orden aleatorio (dejando que el estudiante descifre el arte), cada lección de Gracie Combatives se enseña de manera lineal para que cada técnica se base en las habilidades adquiridas en lecciones anteriores. Independientemente de tu nivel de habilidad, o la falta de ella, nunca te sentirás confundido o abrumado, y tu confianza y competencia técnica crecerán de manera medible en cada lección.
• Énfasis en defensa personal: El BJJ deportivo puede ser muy divertido para los practicantes avanzados, pero la gran cantidad de técnicas puede ser abrumadora para los principiantes. Al enfocar el 100% del tiempo de entrenamiento en las situaciones de defensa personal callejeras de mayor probabilidad, Gracie Combatives permite a los principiantes desarrollar confianza en su base y, al mismo tiempo, aprender habilidades que realmente podrían salvarles la vida.
• La seguridad es lo primero: Dado que no hay sparring en Gracie Combatives, las lesiones son extremadamente raras. En lugar de ser arrojados a los lobos, este programa brinda a los estudiantes principiantes la oportunidad de trabajar con un compañero cooperativo mientras aprenden las técnicas básicas, los protocolos de seguridad y la etiqueta de entrenamiento que garantizarán que estén listos para comenzar a entrenar (de manera segura) cuando se gradúen de Gracie Combatives y hagan la transición al Ciclo Maestro.

La actualización de 13 años Gracie Combatives
es el programa de jiu-jitsu para principiantes más vendido jamás lanzado por la familia Gracie. Trece años después de su primera edición en vídeo, el programa ha sido completamente reproducido de arriba a abajo. Si bien las 36 técnicas principales son las mismas, todo lo demás de esta colección se ha mejorado. Estas son algunas de las nuevas y emocionantes características incluidas en Gracie Combatives 2.0:

• Rebanadas de bonificación: Cada lección cuenta con una técnica de bonificación totalmente nueva (o slice) diseñada para mejorar tu efectividad contra un oponente que puede tener algo de experiencia en jiu-jitsu o grappling.
• Los 32 principios: Cuando entiendes cómo funciona una técnica, tienes una solución para un problema. Cuando entiendes por qué funciona una técnica, tienes una solución para cada problema. Por primera vez, identificamos los principios básicos 2-3 para cada lección de Gracie Combatives. Nuestra esperanza es que al desbloquear el poder de los 32 Principios tan temprano en tu viaje de jiu-jitsu, alcanzarás la cima de la montaña de la maestría del jiu-jitsu en la mitad del tiempo que de otro modo tomaría.
• Consejos para la calle: Las lecciones cubren los aspectos más comúnmente descuidados que rodean el uso de BJJ en altercados de la vida real, incluidos, entre otros, múltiples atacantes, mordiscos, arrancamientos de ojos, golpes en la ingle, consideraciones legales, consideraciones sobre el terreno, consideraciones sobre armas y mucho más.
• Gráficos en movimiento en 3D: A veces, la mejor manera de comunicar un detalle o movimiento en particular era agregar gráficos en movimiento en 3D a la lección, ¡así que lo hicimos!
• Ejercicios de preparación en solitario: Sin compañero de entrenamiento, no hay problema. Cada lección cuenta con una demostración exhaustiva de los ejercicios de preparación en solitario que puedes usar para desarrollar la memoria muscular sin un compañero o para calentar tu cuerpo para la técnica del día.
• Rebanadas técnicas: Dominamos el arte de hacer que las habilidades complejas sean fáciles de entender. Al dividir cada lección en ejercicios simplificados o «rebanadas», eliminamos toda la confusión para que cualquiera pueda aprender jiu-jitsu.
• Ejercicios de desarrollo de reflejos: Al final de cada lección, te enseñamos a combinar todas las técnicas cubiertas en la lección para aumentar tu confianza y desarrollar tu memoria muscular en su ejecución.
• Simulacros de lucha: Para asegurarnos de que entiendes cómo la técnica del día se integra a la perfección con todas las técnicas aprendidas previamente, te proporcionamos un ejercicio de simulación de lucha cuidadosamente escrito para que practiques hasta que te parezca natural.
• Minutos de mentalidad: Antes de pasar a la siguiente lección, ofrecemos un breve resumen de los conceptos esenciales cubiertos en la lección para asegurarnos de que retiene lo que más importa.

Históricamente, uno de los mayores desafíos de aprender BJJ en video es que nunca podías estar seguro de que estabas
haciendo los movimientos correctamente. Con la introducción del Proceso de Evaluación de Video de la Universidad Gracie, eliminamos esta preocupación de una vez por todas. Con este proceso, tendrá la oportunidad de grabarse en video demostrando las técnicas de Gracie Combatives antes de cargar los videos en el Centro de pruebas en línea de la Universidad de Gracie, donde un instructor revisará y evaluará su desempeño (se aplican tarifas de prueba). Si su examen cumple con los estándares de la Universidad Gracie, obtendrá su cinturón Gracie Combatives. Si obtiene una puntuación excepcionalmente alta en el examen, calificará para solicitar la participación en el Programa de Certificación de Instructores (ICP) de la Universidad Gracie, donde aprenderá las habilidades necesarias para enseñar Gracie Combatives y Gracie Bullyproof en su comunidad. En pocas palabras, Gracie Combatives es la introducción perfecta al Jiu-Jitsu brasileño, pero de ninguna manera es el final. Hasta dónde lo lleves depende totalmente de ti.